Liiku nuorena tai kärsit aikuisena

Nuoret jotka harrastavat liikuntaa, tulevat kestämään paremmin aikuisiässä työelämän paineita. Ne jotka eivät liiku nuorena edes kohtuullisesti, kärsivät todennäköisimmin kroonisesta työstressistä.
Tutkimuksessa jaettiin 9-18-vuotiaat lapset ja nuoret kolmeen ryhmään vapaa-ajan liikunta-aktiivisuuden perusteella. Heidän liikunnallisuuttaan kartoitettiin kyselytutkimuksilla ja lääkärintarkastuksilla vuosina 1980 ja 1983.
Jyväskylän LIKES-tutkimuskeskuksen Xiaolin Yangin tutkimukseen osallistuneiden henkilöiden kroonista työstressiä mitattiin vuosina 2001-2007.
Tulokset osoittavat, että kolme vuotta jatkunut säännöllinen liikunnan harrastaminen 9-18 vuoden iässä paransi huomattavasti työn kuormittavuuden kokemista varhaisessa keski-iässä.
Liikuntaharrastukset väliin jättäneet kohtaavat todennäköisemmin kroonista työstressiä kuin nuorena kohtuullisesti tai erittäin aktiivisesti liikkuneet. Ikä, koulutus tai työ eivät vaikuttaneet tuloksiin.
Yangin tutkimus on osa Laseri-tutkimusta, joka on yksi laajimmista sydän- ja verisuonisairaustutkimuksista. Sen tavoitteena on selvittää lapsuus- ja nuoruusajan elämäntapojen vaikutuksia aikuisiän sydän- ja verisuonisairauksiin.